Успокаивающий фиточай

Можно использовать успокаивающий фиточай следующего состава: трава пустырника, корень валерианы, корень синюхи, шишки хмеля, корень пиона, цветы ромашки, цетрария, трава мяты, трава марьянника, корень дягиля, тра­ва иван-чая, взятые в равных частях.

Успокаивающий фиточай оказыва­ет успокаивающее, обезболивающее, спазмолитическое действие, нормали­зует процессы в центральной нервной системе, снижает утомляемость, нор­мализует сон, снимает стрессы, повы­шает защитные силы.

Способ применения: столовую ложку фиточая залить 0,5 л воды, кипятить на малом огне при закрытой крышке 20 минут, настоять 40 минут.

Пить по 1/2 стакана 4 раза в день, преимущественно во вторую полови­ну дня, вечером и на ночь. курс прие­ма: 2-3 и более месяцев.

Разумное сочетание лекарственных растений, обладающих адаптивными свойствами, и успокаивающих лекар­ственных растений позволяет умень­шить проявления синдрома эмоцио­нального выгорания и значительно улучшить общее состояние заболев­шего человека.