Еше несколько лет назад считалось, что СЭВ (синдром эмоционального выгорания) грозит только тем, кто постоянно работает с людьми. Но сегодня выяснилось: главные факторы этого расстройства — скука, бездействие и механическое выполнение обязанностей. А вот увлеченный труд способствует бодрости и сохранению активности мозга до старости, повышает сопротивляемость организма (люди даже гриппом реже болеют).
Сделайте прямо сейчас!
■ Найдите в своей работе плюсы и сосредоточьтесь на них. Например: "У меня здесь такая чудесная коллега, а офис расположен в очень красивом месте". Сработает эффект распространения позитива: даже об отрицательных сторонах вы начнете думать лучше и обязанности выполнять охотнее.
■ Поставьте себе цель — добиться супер результатов! Просто так, для себя. Через месяц-два вы или полюбите свою работу по-настоящему (потому что сосредоточенность на деталях позволит вам увидеть то, что действительно ценно в вашем труде), или это даст стимул… искать действительно Дело Вашей Жизни!