Ортопедия

Что делать при шейном остеохондрозе

Лучше обратится к оттоларингологу сначала и пусть он определит степень поражения шейных позвонков, а затем было бы неплохо поинтересоваться у врачей далее

Отзыв о артроскопии коленного сустава

Артроз не излечивается. Это правда, но процесс можно замедлить, если начать следить за своим весом, питанием (мясо употреблять реже и свинину исключить). Воспаления далее

Кальций для профилактики остеопороза

Остеопорозом называют медики состояние когда кости теряют свою субстанцию и становятся порозными и тогда даже банальные нагрузки в быту могут привести к переломам. Особенно это часто мы имеем дело с переломами шейки бедра (в старости) и в области позвоночника. далее

Остеоартрит и остеоартроз тазобедренного коленного суставов

С возрастом после ушибов и других чрезмерных воздействий, хрящевая ткань на поверхности костей начинает снашиваться и кости начинают уплотняться и деформироваться. Это приводит к ограничению подвижности сустава, иногда вспыхивают воспаления, которые вызывают боли и суставы опухают. далее

Лечение остеопороза у женщин

Известный автор врач Вазанд Лад предлагает следующий народный рецепт лечения остеопороза у женщин – замочить 10 миндалин на ночь в воде, а утром очистить от кужуры и в миксере вместе со стаканом теплого молока измельчить. Если кто-то плохо переваривает коровье молоко, то может заменить далее

Клиника остеопороза лечение препаратами кальция и причины возникновения у пожилых

Ревматический артрит поражает сначала отдельные суставы, а со временем как правило остальные втягиваются в этот патологический процесс. Точный механизм его развития и распространения в организме описала группа ученых из разных стран в журнале Nature Medicine. Ответственными далее

Как лечить артрит

Медицина рассматривает артрит в трех категориях и для того, чтобы адекватно лечить необходимо установить к какой категории вы относитесь. далее

Здоровье массажиста – боли в суставах, усталость в руках

 

Здоровье массажиста зависит от многих факторов. Это:

  1. Соблюдение норм санитарной гигиены.(физическая защита здоровья массажиста)
  2. Профилактика образа жизни.(физическая защита)
  3. Соблюдение гигиены поз и движений.(физическая и энергетическая защита)
  4. Выстраивание отношений с пациентом.(энергетическая защита здоровья массажиста)
  5. Выстраивание отношений с высшими силами.(энергетическая защита)

Все эти вопросы разбираются на семинаре курса массажа "Эргономика массажа". Особое внимание уделяется далее

Признаки виды и степени сколиоза

Часто сколиоз формируется уже в детстве, мешая при этом формированию внутренних органов и росту ребенка.

Что такое сколиоз и его виды. далее

Баня и водные процедуры в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Воду издавна считали источником жизни и применяли с целью оздоровления организма. Водные процедуры могут входить в комплексное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата в виде бань и лечебных ванн. далее

Профилактика остеохондроза

 

Лечение остеохондроза может быть длительным и не достаточно эффективным. Гораздо лучше проводить профилактику этого заболевания. далее

Массаж и самомассаж в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Любые заболевания опорно-двигательного аппарата сопровождаются спазмом мышц, который усиливает болевые ощущения и нарушает двигательные функции больного органа. Применяются различные методики массажа,  в зависимости  от особенностей того или иного заболевания. далее

Остеохондроз причины и признаки

Боли в спине стали символом нашего времени. Причина в том, что человек стал меньше двигаться, неправильно и нерегулярно питаться – все это приводит к нарушениям обмена веществ.

далее

Как влияет лишний вес на состояние позвоночника

Лишний вес – это всегда лишняя нагрузка, а так как позвоночник является основной опорой для всего нашего тела, то при большом весе он страдает в первую очередь. далее

Физические нагрузки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Количество заболеваний опорно-двигательного аппарата  растет с каждым годом. Эти заболевания – одна из основных причин инвалидности.

далее

Последим за осанкой или правильная организация рабочего места

При неправильной осанке происходит постоянное и длительное напряжение мышц спины, которые пытаются скорректировать неправильную осанку, что может привести сначала к болям в мышцах, а затем  к повреждению межпозвоночных дисков и искривлению позвоночника (сколиозу). При этом появляются боли в спине, головные боли, а часто и другие нарушения Из-за слабости мышц диафрагмы и брюшного пресса происходят изменения в работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов.

далее

5 упражнений поля брегга для общей коррекции суставов и мышц

1 «Треугольник»

И. п.: упор на руки и ноги на ширине плеч. Пятки от пола не отрывать. 1-4 –перенести центр тяжести тела на руки, не сгибая конечностей прогнуть туловище в пояснице. Лицо вверх, глаза максимально назад. 5-8 прогнуть спину(колесом). Голова при этом возвращается вниз. далее

Остеохондроз как лечить

Остеохондроз

Позвоночник человека со­стоит из четырех отделов: шейного, грудного, по­ясничного и крестцово-копчикового. Все по­звонки за исключением копчика и крестца сое­динены между собой с помощью амортизацион­ных дисков. Однако в силу различных обстоятельств, в первую очередь возрастных факторов, нарушения рациона (избыток соли, несбалансированное питание), недостаточных или избыточных фи­зических нагрузок начинается осте­охондроз — дегенерация межпоз­вонковых дисков. далее

Комплекс упражнений при нарушении осанки

Комплекс упражнений при нарушении осанки

Исходное положение — лежа на спине

Лягте на коврик на спи­ну. Проверьте положение ту­ловища: возьмите носки на себя, положите подбородок на грудину, посмотрите на носки и выровняйтесь. далее