Боди-балет

В 5 лет мама увела вас, зареванную, из балет­ной студии, где вас сочли неперспективной из-за того, что вы не смогли сесть на шпагат? — У вас наконец появилась возможность реали­зовать заветную мечту! Пусть вам уже не стать — профессиональной балериной, зато приобре­тете растяжку (и сможете сесть наконец-то на шпагат!), научитесь держать спину и дви­гаться как настоящая балерина! Боди-балет помогает развить грациозность, убрать лишние сантиметры с талии и бедер, при­обрести плоский живот, улучшить форму ног за счет целенаправленного развития мышц. Если вам противопоказаны вы­сокоинтенсивные нагрузки, боди-балет — отличный выход! Его рекомендуют в качес­тве посттравматической восстанавливающей тренировки тем, у кого были растяжения, переломы, другие травмы, людям в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки. Единствен­ное противопоказание — проблемы с позвоночником.