Массаж эффективен и полезен. Но у него есть недостатки: процедура достаточно болезненна и после нее могут оставаться синяки. Но ведь красота требует жертв, не так ли? Попробуйте сделать массаж в домашних условиях, это не сложно.
Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на массаж не менее 30 минут. Начните с очищения кожи, далее нанесите увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте к процессу. Главное — это движения. По часовой стрелке он производится с нажимом, против — только в виде легких поглаживаний.
Массаж на дому антицеллюлитный
Антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самой. В качестве вспомогательного инструмента используйте ложки. Для этого возьмите ложки покрупнее, охладите их и смажьте кремом. Кстати, вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать мед. Он подходит для массажа, прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу.
Начиная массаж на дому антицеллюлитный, приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны. Затем — снизу вверх. Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра требует массажа снизу вверх, а внешняя — наоборот.
Помните, что домашний массаж не даст нужного эффекта, если вы будете воздействовать только на ягодицы, перемещайте ложку от колена до таза. Целлюлит просто так не уйдет. Поэтому, чтобы избавиться от целлюлита, массаж нужно проводить весьма энергично, мышцы не должны остыть, тогда можно будет говорить о реальном эффекте.
Массажное масло антицеллюлитное
Смешивают масло жожоба —
Другой состав антицеллюлитного массажного масла. Смешивают 3 ч.ложки оливкового масла, по 3 капли масла герани и кипарисового масла и 4 капли масла можжевельника. Вначале сухой щеткой с натуральной щетиной снизу вверх в течение 5-10 минут массируют проблемные зоны, затем 10-15 минут массажной перчаткой, смоченной в приготовленном масле. Такой массаж выполняют 2-3 раза в неделю.