Что делать если пропал голос

Вы промочили ноги, вчера немного кашляли, а сегодня проснулись и с ужасом обнаружили, что не можете говорить. Впереди рабочий день — важные встречи, общение. Что делать если пропал голос? Если у вас в запасе есть немного времени, попробуйте вернуть голос при помощи простых домашних средств.

Что вам понадобится:

• молоко;

• сливочное масло;

• мед;

• лекарственные тра­вы (ромашка, липа, эвкалипт).

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов.

1. Возьмите 1 стакан мо­лока, нагрейте его до температуры 40 гра­дусов. Добавьте 1 ч.л. сливочного мас­ла и 2 ч. л. меда.
2. Пейте 2-3 раза в день, медленно, небольшими глотками, чтобы резкие перепа­ды температуры губительно не повлияли на голо­совые связки.
3. Закутайте шею теплым шарфом и в течение 20-30 минут не выходите на улицу.
4. Есть еще один способ — ингаляция. Сме­шайте поровну траву ромашки, липы и эвкалип­та. 2 ст. л. смеси залейте 0,5 л воды. Когда трава закипит, снимите с огня, накройтесь по­лотенцем и подышите над отваром 15-20 минут.
5. После этой процедуры сде­лайте массаж гортани: боль­шим и указательным пальцем поглаживайте область гортани 2 минуты по направлению от подбородка к груди. После массажа следует не­сколько раз зевнуть, так как зевание стимули­рует работу голосо­вого аппарата.

Что делать если пропал голос? Советы и предупреждения

• Если пропал голос, не пытайтесь разговаривать, даже шепотом — это может быть еще опаснее, чем громкая речь. Во время ларингита при шепоте голосовые связки напрягаются, как при крике. Можно вообще лишиться голоса!
• Отвар моркови в молоке — рецепт народной медици­ны, который давно подтвердил свою эффективность. Для его приготовления возьмите один литр молока и опустите в него три-четыре моркови, поставьте молоко на плиту и варите до тех пор, пока не сварится мор­ковь. После этого отвар необходимо процедить и пить маленькими глотками в течение дня.
• Пейте больше жидкости, напитков без содержания кофеина, чтобы сохранить влажность горла.
• Обязательно обратитесь к врачу, если голос отсутству­ет более двух недель; если голос пропал после несчаст­ного случая, травмы головы или шеи; если вы внезапно потеряли голос без видимой причины.