Постарайтесь понемногу изменить уже привычное Вам питание на теплое, давайте чаще пить теплое и при еде маленькими глоточками запивать хорошо разжеванную пищу, особенно если это тяжелая белковая пища. Не комбинируйте картошку с яйцами. Это тяжелая и трудно перевариваемая пища.Больше балластных веществ. Обязательно яблоки в первой половине дня и без кожуры, если пучит, то слегка тушить пару минут. Хорошо при недержании у детей давать грецкие орехи по 3-4 штучки каждый день, овсяную кашку с кардамоном толченым немного и корицей и немного изюма помытого и сваренного вместе с кашей. Вкусно и полезно. Бананы если переваривает, то в перерывах между едой или если пучит, то слегка в масле или немного воды и кружками порезать, кардамона добавить и корицу. Можно по всей длине разрезать и потушить буквально пару минут в масле.
Обычно недержание у детей бывает до 5 лет или даже постарше и речь идет о 2-х основных категориях — органическом врожденном недержании и функциональном. Обратите внимание нет ли пролапса (выпадения) прямой кишки. Бывает и так, что какие-то аномалии способствуют недержанию как например слабость сфинктра, мышц и несмотря на то, что есть возможность ношения специальных памперсов все-же старайтесь тренировать у ребенка акт дефекации и задержки стула как, например, у женщин тренируется с помощью гимнастики недержание мочи. Очень важно не давать ребенку знать, что он особенный и что-то не так у него в сравнении с другими детьми. Здесь нужны чуткость терпение и воспитание в ребенке чувства собственного достоинства. Проконсультируйтесь со специалистом. Не давать пищу, способствующую вздутию живота, тренируйте мышцы промежности (сжимать и расслаблять мышцы промежности и сфинктра в течение хотя бы нескольких минут) по нескольку раз в день.