Желаем вам в наступающем году интересных встреч, свежих идей, новых увлечений, успехов в работе, лада в семье! А еще добра, любви и, конечно, сил для свершений! Думаете, это традиционное поздравление? Нет, наше — с секретом! Мы пожелали и сейчас расскажем, как вы сможете все это получить.
Эксперты Американской психологической ассоциации выяснили: чтобы стать энергичнее, реализовать свой потенциал, надо уехать из родной страны. Тот, кто оказывается на чужбине, проявляет большую жизненную активность, подключает внутреннюю энергию человека и расширяет сферу применения сил. Все дело в трудностях адаптации: они здорово бодрят. Но не стоит переживать, если переезд в ваши планы не входит, — разного рода препятствия можно организовать и здесь. Да и факторов активности много.Ну а теперь у нас для вас две новости. Одна плохая: никаких заклинаний вроде "Крекс-пекс-фекс" для того, чтобы сделать жизнь активнее, не существует. Не подскажем мы и адреса магазинов, торгующих волшебными палочками. Хотя под Новый год там, наверное, скидки. Наши советы направлены на то, что трудиться будете вы сами. Но — и это хорошая новость! — труд будет приятным и помимо основного результата принесет много бонусов: вы убедитесь в своих силах, поверите в то, что при желании добьетесь чего угодно, научитесь управлять энергией человека и это знание будет помогать вам не только в этом году. А теперь узнайте, из чего складывается энергия в организме человека.
Темперамент
Уровень энергии во многом определяется состоянием и врожденными особенностями нервной системы человека. У людей с разными от природы темпераментами активность изначально разная. Это не значит "хорошая" и "плохая". Просто один быстро принимает решения и постоянно ищет новые способы приложения сил, а другой долго обдумывает и готовится, прежде чем приняться за дело.
ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ
Между конституцией и активностью существует связь. Есть люди, в силу своего строения испытывающие радость от нагрузок и мышечной усталости. Конечно, они стремятся к физической активности. Однако есть и те, для кого пробежка — событие (причем неприятное) месяца, а то и целого года. Но, возможно, их активность проявляется в другом, например в интеллектуальной сфере или в сфере общения.
СТРЕСС
Как ни удивительно, но это слагаемое энергии. Психолог Барбара Стоуч, изучая активность людей в разные жизненные периоды, пришла к выводу, что в стрессовых ситуациях в нас пробуждается внутренняя энергия. Но только в том случае, если трудности не чрезмерные. Хронический стресс, тем более психологическая травма, наоборот, снижают активность, делая нас апатичными.
ИНТЕРЕСЫ И СКЛОННОСТИ
Определяют, куда именно вы будете направлять свою энергию. Женщина, которая не работает, обычно воспринимается как пассивная. На самом деле она может искренне любить домашний труд, заботы о детях и развивать бешеную активность именно в этом направлении.
ПРИМЕРЫ, КОТОРЫЕ НАМ ПОДАВАЛИ В ДЕСТВЕ
Отношение к жизни формируется рано. Активность родителей перенимается детьми. Но это не значит, что, чем ее больше, тем лучше. Бывает, родители энергичны настолько, что давят ребенка своей неуемностью. Вырастая, он мечтает о покое и однообразии.
ЗДОРОВЬЕ
Человек со сниженными жизненными силами просто не в состоянии действовать активно. Некоторые заболевания "пожирают" нашу энергию. Например, насморк или незначительное искривление носовой перегородки могут снижать активность, так как затрудняют дыхание и снабжение мозга живительным кислородом.
Время года, природа и погода
У каждого из нас есть своя стихия, которая дает нам силы. Это не связано с темпераментом или воспитанием и часто вообще не находит объяснения. Но кто-то летом готов горы свернуть, зимой же мечтает о глубокой спячке, а кто-то активизируется как раз в холодное время года. Пушкин вот осень любил и пики своей активности связывал с дождями и слякотью. У одних энергия бьет ключом при общении с природой, а других жажда бурной деятельности охватывает только в мегаполисе.
СИЛА ВОЛИ
Это важный и неисчерпаемый ресурс жизненной энергии человека. "Все, хватит!" — решает человек одним только усилием воли и начинает новую жизнь, не обращая внимания на предостережения и удивление окружающих. Таких пиков активности за всю жизнь бывает довольно много (каждые 7-8 лет), часто их связывают с кризисами возраста. Причем с годами энергия переходит в другие формы, но ее не становится меньше! Профессор Университета Калифорнии Дилип Джейст, изучая активность, пришел к выводу: люди после 35 лет более умело расходуют энергию человека, рациональнее в своем выборе и менее импульсивны. А временем наивысшей активности мозга ученый называет период А от 50 до 60 лег.