Уже через пару недель после начала регулярного употребления сухофруктов у вас улучшится цвет лица, а ногти и волосы станут заметно крепче. Не говоря уж о том, что о проблемах с пищеварением и работой кишечника вы просто забудете.
ЧЕРНОСЛИВ поможет быстро восстановить биологический баланс и гармонию обмена веществ в человеческом организме. Чернослив обладает уникальной способностью поглощать так называемые свободные радикалы. Эти исключительно активные и опасные частицы вырабатываются в ходе обмена веществ самим организмом,однако правильное питание способно нейтрализовать их разрушительную силу.
ИНЖИР издавна употреблялся для поддержания организма пожилых и ослабленных людей с целью профилактики тромбоза, опухолей, а также для укрепления работоспособности сердечной мышцы. Инжир, сваренный в молоке, применяют при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей, бронхоэктатической болезни. Отвар инжира и варенье из него используют как потогонное и жаропонижающее средство, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Плоды инжира богаты железом и показаны при анемиях. Для отвара берут 2 ст. ложки соплодий инжира, заливают стаканом воды, кипятят 10 минут. Настаивают полчаса. Пьют отвар и едят соплодия. При простуде, сухом кашле и коклюше эффективно такое народное средство: 4-5 штук инжира заварить в стакане молока, затем протереть через сито и принимать по 1/2 стакана 2-4 раза в день в теплом виде.
ФИНИКИ — прекрасное противовоспалительное средство, они подавляют болевые ощущения, так как содержат вещества, близкие по своей структуре к аспирину. Некоторые врачи считают, что эти фрукты снижают риск заболевания раком поджелудочной железы. При регулярном употреблении финики снимают усталость и боли в пояснице, лечат простуженные легкие, поднимают гемоглобин в крови.