Готовность К ОТДЫХУ 1

Вы не думали о праздниках заранее!

Напрасно! Предвкушение — важная часть удовольствия. Иначе можно и не почувствовать, что праздники уже начались. Чем живее мы представля­ем событие, чем больше на него на­строены, чем радостнее ожидания, тем с большим наслаждением сможем отдохнуть. Дети это точно знают. Они ведь даже дни считают и в календаре вычеркивают: "Ура, до праздника оста­лось 10,5,1 день! Скоро подарки! Скоро отдыхать!"

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

Каждый день находите время, чтобы помечтать о вы­ходных, представить в деталях разные моменты: куда пойдете, если с погодой повезет, и как проведете время, если будет слишком холодно, с кем сможете повидаться. Кстати, психологи, выяс­няя, что лучше: внезапная радость или запланированная, пришли к выводу, что серотонина (гормона удовольствия) при планировании выделяется больше.

Читайте также:

Комментариев к записи: Нет

Оставить комментарий