Готовность К ОТДЫХУ 3

Вы слишком много спали и ели.

Особенно плохо, если все это вы сделали прямо в первый день. Хотя желание это вполне понятно и про­стительно: в будни наше расписание бывает таким плотным, что эти естес­твенные потребности удовлетворяют­ся по остаточному принципу. Одна­ко организм к такому ритму жизни привыкает, и полноценный сон и плотный неспешный обед становятся для него полной неожиданностью. Можно испытать чувство разбитости и недомогания, если начать отдыхать слишком резко.

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

В отдых на­до входить постепенно. И чем боль­ше вы загружены в обычное время, тем более это актуально. В первый день поставьте будильник минут на 20 позже обычного. Перебиваться бутербродами и кофе, как в будни, не стоит, но и грандиозные застолья лучше тоже отложить. Успеете еше.

Читайте также:

Комментариев к записи: Нет

Оставить комментарий