Катхак индийский танец

Обожаете индийские фильмы? Тогда наверняка вам по душе придется катхак, что переводится как "тот, кто рассказывает исто­рию". С помощью слаженных жес­тов и движений вы действительно сможете поведать о своих чувствах без слов. И заодно почувствовать себя героиней восточной сказки или звездой Болливуда! Фитнес-вариантом индийского танца катхак можно заниматься в сари или шальвар камизе (наряд из шаровар и туники). Этот стиль больше всего подходит людям, страдающим от гипертонии: с помощью занятий можно норма­лизовать давление. 

Катхак дает от­личную нагрузку на позвоночник: наклоны и полуповороты разраба­тывают его шейный и поясничный отделы. Рекомендуется этот танец и тем, у кого есть проблемы с ко­ординацией движений или суста­вами: благодаря специфическим движениям они становятся более гибкими. Кстати, в Индии катхак широко используется для профилак­тики заболеваний и в качестве танц-терапии даже при серьезных забо­леваниях.

Читайте также:

Комментариев к записи: Нет

Оставить комментарий